Estos son los alimentos que debes evitar durante el embarazo

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Cuidado con frutas y verduras

Durante el embarazo, las frutas y verduras son fundamentales para cubrir las necesidades en micro nutrientes tanto de la mamá como del bebé. Pero hay que estar atenta al estado de estos alimentos, es decir, lavarlos bien, que no haya residuos de tierra etc. Podemos lavarlos con agua o con vinagre para eliminar las bacterias presentes.