Cómo comer el azúcar para que no engorde ni se convierta en grasa

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dietas ricas en carbohidratos

De la misma forma, si se sigue una dieta con suficientes azúcares y carbohidratos, pero pobre en grasas, los azúcares funcionan como combustible, pero como no hay grasa que quemar, esta no se acumula.

De este modo, equilibrando la dieta en un sentido o en otro, es posible no tener que eliminar estos alimentos, sin que tengamos por ello que subir de peso.