Comer sano para vivir bien

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Un camote puede reemplazar el pan

Un camote puede reemplazar varios alimentos: la pasta, el arroz o el pan. Una rica legumbre dulce que puede variar nuestra dieta. Esta es rica en potasio y vitamina A.  ¿Cómo cocinarlas? Puede sancocharlas en agua o en el horno. Después de cocer, puede agregarle una pizca de aceite de oliva.