Todos los alimentos que te quitan el hambre y te ayudan a ponerte en forma
Redactor Rebañando,
©Getty Images
Huevo
Con solo 128 kcal por cada 100g, los huevos son una maravillosa opción para una comida saciante pero poco calórica. Además, te aportan muchas proteínas y te llenan de energía sin hacerte ganar peso.
La dosis recomendada es de 2 huevos dos o tres veces por semana como máximo.
Más artículos recién sacados del horno
20 consejos geniales para los que les...
Calcula tu peso ideal en función de tu...
50 trucos de cocina para hacer la...