Pequeñas acciones que te ayudarán a perder peso si eres una persona ocupada
DeAndreína Gil,
#24
No esperes a tener demasiada hambre para comer: si lo haces, terminarás devorando hasta el plato y los cubiertos. Es mejor comer a una hora fija, para evitar caer en los excesos y comer con los ojos.
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