Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión
DeAndreína Gil,
Avena
La avena es la reina de los cereales: es rica en vitaminas, fibra, proteína y minerales, proporciona energía, alivia los síntomas nerviosos de la ansiedad y puedes prepararla de mil formas diferentes. ¡Consulta nuestras recetas favoritas con avena!
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