Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión
DeAndreína Gil,
© Dinner then Dessert
Frutas
Una porción de ensalada de frutas al día mantiene la tristeza a raya, pues aporta la dosis de vitamina C necesaria para el organismo. Las mejores frutas para prevenir la depresión son los cítricos y los frutos rojos.
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