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Alimentos indispensables para aliviar la ansiedad y la depresión

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Alimentos fritos

Los alimentos fritos, además de ser pesados de digerir, no suelen aportar muchos nutrientes. Además, contribuyen al aumento de peso y al desarrollo de problemas cardíacos, que son factores adicionales que pueden exacerbar la ansiedad y el estrés.


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