Esto es lo que ocurre si eliminas el trigo de tu dieta

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EL PROBLEMA DEL TRIGO

Muchas personas, celíacas o no, coinciden en que tras prescindir del trigo en su alimentación habitual, notaron los siguientes efectos:

• Más energía
• Pérdida de peso
• Disminución del nivel de azúcar en sangre
• Digestión más fácil
• Reducción de la presión arterial
• Mejora del funcionamiento cognitivo
• Mejor calidad del sueño
• Menos estrés
  

Por supuesto, y como siempre deberías hacer antes de acometer cualquier cambio de importancia en tu dieta, consulta tus síntomas con un especialista y deja que sea este quien determine si el trigo puede estar siendo uno de los responsables.

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