Estos son los trucos de la gente delgada para nunca subir de peso

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No te olvides del ejercicio

Si quieres mantenerte delgada y con una figura harmoniosa, definitivamente no hay nada como el ejercicio. El ejercicio es la mejor medicina contra el mal humor, el estrés, la depresión y la falta de energías. Además, te permite ingerir más calorías por día sin engordar, fortalece tu organismo y te pone de muy buen humor. ¡Después de 1 mes se vuelve totalmente adictivo! No hay excusas: sal a correr a un parque, haz yoga o pilates en casa, busca videos en YouTube, inscríbete a un gimnasio... ¡pero muévete!