Dormir con la ventana abierta te ayudará a descansar mejor, ¡esta es la razón!
Un estudio demuestra que dejar la ventana de nuestra habitación abierta cuando nos vamos a dormir tiene beneficios para nuestra salud porque nos ayuda a descansar mejor. En definitiva, el esfuerzo merece mucho la pena.
ABRE LA VENTANA ANTES DE ACOSTARTE
Tal vez pienses que dormir con la ventana abierta es una locura, pero nada de eso. Una investigación publicada en 'Indoor Air' asegura que este simple gesto nos ayuda a tener una mejor salud e incluso a adelgazar puesto que ventilar la estancia en la que dormimos marca la diferencia para deshacernos del CO2 que puede perturbarnos el sueño mientras nos agobia con el calor.
Al parecer, el CO2 es el culpable de que no corra el aire, no podamos respirar y aumenten nuestras posibilidades para no conciliar bien el sueño.
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