La dieta inversa: ¡come más y pesa menos!

Redactor Rebañando, 17/08/2017

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Ya sé lo que estás pensando, estás diciendo: "Hoy en día publican cualquier cosa, ahora andan con que uno puede comer lo que sea y va a bajar de peso". Sí, sabemos que suena absurdo, pero esta dieta está basada en la forma en la que nuestro metabolismo funciona y lo que se debe hacer para evitar el efecto rebote de después de las dietas, así que antes de juzgar, lee el artículo y luego cuéntanos tu opinión en los comentarios, ¡verás que es mucho más lógico de lo que imaginas!

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La dieta inversa: ¡come más y pesa menos!

Generalmente, las personas que hacen dieta buscan reducir el consumo de calorías. Esto funciona de maravilla y durante las primeras tres semanas o el primer mes pierden mucho peso, y de manera rápida, pero después llegan a un límite invisible en donde parece que la balanza les dice: "Hasta aquí llegaste, no bajarás más". ¿Suena familiar? Esto sucede porque tu cuerpo está acostumbrado a trabajar con cierta cantidad de "gasolina" y cuando ve que hay un cambio drástico en esa cantidad, lo interpreta como una situación de hambruna y pone al cuerpo en alerta. Ese estado de emergencia consiste en ralentizar el metabolismo para hacer durar las reservas de alimento que haya y funcionar con menos material, lo que significa que apenas comas algo de más, tu cuerpo no lo va a procesar tan rápido como antes y por eso no bajarás de peso e incluso lo subirás de manera muy brusca si te sobrepasas con los alimentos.