Pequeños trucos que te harán perder peso si eres una persona ocupada
Redactor Rebañando,
Como sabemos que la vida es cada vez más complicada y ajetreada, hemos hecho una lista de 30 acciones que puedes incluir en tu rutina diaria y que te ayudarán a perder peso ¡casi sin que te des cuenta!
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#28
No hagas otra cosa mientras comes: si comes a la vez que trabajas o ves televisión, puedes terminar consumiendo más de lo necesario porque no le estás prestando atención a las porciones. Además, disfrutas mucho menos la comida.
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