¿Lo sabías? Comer mal puede quitarte 15 años de vida

Redactor Rebañando, 12/01/2021

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Una mala alimentación puede ser fatal para nuestro organismo puesto que las enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, la hipertensión y la osteoporosis te están acechando. ¡Cuidado!

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los malos hábitos pasan factura

Si eres de esas personas que adoran comer mal y beber de manera habitual, ¡presta atención porque eso no es sano! Los malos hábitos alimenticios pueden restarte entre 10 y 15 años de vida porque las enfermedades como la obesidad, la diabetes o la hipertensión no perdonan.

El doctor Óscar Castro, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de México asegura que tanto los hombres como las mujeres que no se cuidan tendrán una peor calidad de vida y muchas dolencias relacionadas con una dieta desequilibrada.

Por ello y según los consejos del médico es importante hacer ejercicio a diario y tener un régimen balanceado. Eso no quiere decir que no nos demos algún que otro capricho, pero dentro de unos límites.