Merluza al Horno con Crocante de Almendra
De Cudolet
Ingredientes
- 4 trozos de merluza
- 4 patatas
- 1 cebolla
- 40g tostadas
- 50g almendras crudas
- Perejil
- 4 ajos
- Pimienta
- 1 huevo
- Aceite
Especificaciones
Dificultad Media
Coste Medio
Preparación
Paso 1
Hacer una picada con las tostadas, la almendra, el ajo, la pimienta y el perejil.
Cuando pongamos la picada encima del pescado, para que haga una costra tenemos que ayer el huevo bien batido.
Paso 2
Freímos las patatas muy finas en abundante aceite.
Colocamos la cebolla cortada muy fina en la bandeja de horno y hacemos una cama con la patata.
A continuación ponemos el pescado con la costra de pescado.
Paso 3
Lo horneamos a 200° durante 5 minutos, después bajamos un poco la temperatura y lo horneamos 15 minutos mas.
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Técnicas de cocina
Tener restricciones alimentarias no debe ser sinónimo de comer verduritas al vapor y olvidarte de los postres para siempre. Para muestra un botón: este bizcocho de chocolate a base de harina de almendras y aguacate, que conserva la textura y el sabor original, pero adaptándose a un régimen sin gluten. Lo mejor de todo es que si sigues la dieta cetogénica, este panecito también funciona para ti. Eso sí, ¡siempre con moderación!
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 100 ml de aceite de coco
- 1 cdta de vainilla
- 100ml de leche de coco
- 50g de miel (sustituye por stevia para una receta keto)
- 2 huevos
- 200g de nueces o almendras troceadas
- 300g de harina de almendra
- 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cdta de bicarbonato
- 1/2 taza de chispas de chocolate sin azúcar (opcional)
Preparación:
- Corta el aguacate por mitad y saca la pulpa con una cuchara. Pásala por el procesador de alimentos hasta hacer una crema y reserva.
- Mezcla en un tazón los ingredientes secos: harina de almendra, cacao, nueces troceadas, bicarbonato, chispas y stevia.
- Incorpora el aguacate con el resto de los ingredientes: aceite, vainilla, leche de coco, miel y huevos.
- Vierte la mezcla sobre los ingredientes secos y bate muy bien hasta formar una masa. No te preocupes si queda más espesa que de costumbre.
- Pon la masa en un molde para tartas, aplana con una cuchara o espátula y hornea a 180°C durante 20 minutos, o hasta que pinches el bizcocho con un cuchillo y este salga seco.
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