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Ricas ideas de meriendas saludables para la mañana - 14 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: meriendas saladas, meriendas fáciles para adelgazar, meriendas económicas, fáciles con avena para adelgazar

Técnicas de cocina

La forma más FÁCIL y RÁPIDA de hacer GRANOLA CASERA

La granola es el complemento perfecto en el desayuno: deliciosa, crujiente y súper nutritiva. Prepárala en casa con este sencillo procedimiento, ¡ES FÁCILÍSIMO!

Mejores recetas de Meriendas saludables para la mañana

De

Galletas de avena. Descubre nuestra receta

  • 300 gr. de copos de avena.
  • 100 gr. de gotas de chocolate
  • 100 gr. de azúcar moreno
  • 100 gr. de azúcar blanquilla
  • 100 ml. de leche (yo usé desnatada, pero podéis utilizar la que tengáis en casa)
  • 150 ml. de aceite de oliva suave
  • 50 gr. de harina
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • una pizca de sal.
3.9/5 (253 Votos)

Te damos 10 ideas para que prepares una cena para 4 sin gastarte más de 15 euros...

1 960 compartidos

De

Precalentamos el horno a 180º

  • 170 g de harina
  • 60 g de mantequilla
  • 100 de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharada de jengibre
  • 1 cucharada de miel
  • 1 huevo
  • 1 sobre de levadura
5/5 (3 Votos)

Descubre cómo es esa persona según el plato que prefiera para cenar

20 compartidos

De

Vasito de yogur con sorpresa en el interior

  • Frutos secos, varios tipos
  • Galletas "María"
  • Mermelada de arándanos
  • Yogur cremoso (griego)
5/5 (1 Votos)

De

1. Limpiáis y peláis la fruta y la cortáis en trocitos pequeños

  • - Un yogurt (light o no)
  • - Una pieza de fruta (en este caso, yo he elegido fresas que combinan francamente bien con el yogurt, pero lo podéis hacer con kiwi, plátano, piña, lo que queráis)
  • - Cereales (los que más os gusten)
4.6/5 (7 Votos)

Aquí te damos las ideas más originales para celebrar en estas fiestas

291 compartidos

De

Una ensalada de frutas con esencia mexicana para digerir una consistente enchilada

  • -½ piña
  • -1 aguacate
  • -2 pomelos
  • -250gr de sandía
  • -2 cucharadas de sirope de cactus
  • -una pizca de esencia de vainilla
  • -1/2 vaso de tequila
4.4/5 (16 Votos)

De

Hoy os he preparado un smothie, que no es más que un batido de frutas

  • 3 yogures sin lactosa
  • el zumo de 2 naranjas
  • 200 gr de frambuesas congeladas
  • 2 plátanos maduros
  • 2 cucharadas soperas de azúcar o edulcorante
  • hierbabuena
4.2/5 (78 Votos)

De

Esta receta sí que es realmente original y deliciosa, consiste en olvidarnos de la típica lechuga que está en mu...

  • Ingredientes (2 personas):
  • 2 puñaditos de judías verdes congeladas
  • 2 huevos
  • 2 plátanos
  • 4 nísperos
  • 3 melocotones
  • ½ cabeza de ajos
  • 2 cucharadas soperas rasas de pipas de girasol peladas (puede ser cualquier otro fruto seco, especialmente nueces)
  • 1/2 pastilla de concentrado de carne
  • 1 limón
  • Perejil
  • Aceite de oliva
  • Sal
4.2/5 (18 Votos)

De

Hoy encontré en un cajón de mi despacho un paquete olvidado de galletas Hob-Nobs

  • 300 g de harina de avena integral
  • 100 g de harina de trigo integral
  • 250 g de copos de avena
  • Una cucharadita de levadura tipo Royal
  • ½ cucharadita de bicarbonato sódico
  • ½ cucharadita de vainilla
  • 200 ml de aceite de girasol
  • 200 ml de sirope de agave
3.8/5 (324 Votos)

De

Un postre sencillo y refrescante, que no necesita horneado

  • 6 yogures naturales azúcarados ( puede ser yogur griego)
  • 1 bote pequeño de leche condensada ( 375 gr aproximadamente)
  • 30 ml de zumo de limón
  • 150 gr de arándanos frescos
  • 4 cucharadas soperas de azúcar
  • 1 cucharada sopera de agua
4.1/5 (21 Votos)

De

Deliciosas brochetas de frutas variadas (melón, fresa, plátano, kiwi

  • Fruta variada
  • Fresas, plátano, melón, kiwi, pera, manzana
  • Yogur natural
4/5 (15 Votos)

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