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Las más ricas recetas de judías verdes para adelgazar - 5 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: patatas y judias verdes, judias verde con tomate, frijoles negros, judías verdes guisadas, judias verdes con tomate y jamon, esparragos salteados

Técnicas de cocina

Te derretirás con estos mini helados de vainilla y chocolate

 

Una simple tarrina de helado adquiere otra dimensión con estos tentadores y dulces bocaditos a los que nadie podrá resistirse después del almuerzo o la cena. Toma nota:

 

INGREDIENTES: 

  • 1 tarrina de helado de vainilla (1 litro).
  • 100 gr de chocolate negro para fundir.
  • 1 cucharada de aceite de coco.
  • 70 gr de arroz inflado.

 

PREPARACIÓN:

1. Saca el helado de la tarrina y viértelo en un recipiente más grande (un molde cuadrado o rectangular para tartas es lo ideal), previamente forrado con papel para hornear. Aplana el helado lo más que puedas con la ayuda de una cuchara y cúbrelo con otra hoja de papel de horno. Devuélvelo al congelador durante al menos 6 horas.

2. En un bol, mezcla el chocolate ya troceado y el aceite de coco. Derrítelo (preferiblemente al baño maría). Agrega el arroz inflado a la mezcla y muévelo hasta que quede bien bañado en el chocolate.

3. Saca el helado del congelador, retira el papel y córtalo en pequeños cuadraditos.

4. Con la ayuda de un pequeño tridente o, en su defecto, un tenedor, introduce cada uno de esos cuadraditos en la mezcla de chocolate y colócalos posteriormente sobre una bandeja para hornear.

 

Pasados 30 minutos, tus heladitos de vainilla y chocolate estarán listos para disfrutar.

 

Mejores recetas de Judías verdes para adelgazar

De

El otro día, un amigo me regalo unas judías verdes cultivadas por él, como lo habitual es hacer judías verdes c...

  • Ingredientes (2 personas):
  • 125 g de judías verdes
  • 1 lata de atún en aceite
  • 1 tomate
  • 1 huevo
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
5/5 (1 Votos)

De

Para el desayuno, el aperitivo, el almuerzo y la cena

1 103 compartidos

De

Plato clásico con todo el sabor de los guisos de siempre

  • 4 rodajas de merluza
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 400 gr de judías verdes congeladas
  • 1 l de agua
  • 300 gr de tomate natural triturado (1 bote mediano)
  • 2 hojas de laurel
  • Aceite
  • Sal
4.7/5 (3 Votos)

De

Receta fresquita y baja en calorías

  • 1/4 kg de judías verdes frescas; 1 huevo cocido; jamón de york de calidad en trocitos (al gusto); trocitos de jamón serrano (al gusto); 1 tomate mediano; 2 taquitos de queso manchego semi-curado; cebollino fresco picado.
  • PARA LA VINAGRETA: 2 cucharadas de aceite de oliva; 1 cucharada de salsa de soja; 1 cucharada de vinagre blanco; 1 chorrito de sirope de arce (se puede sustituir por miel); pimienta negra recién molida.
3.6/5 (151 Votos)

De

Se pone todo en la olla y se cuece

  • Judías, tomate, ajos, laurel, 1 pastilla de caldo, sal y agua
3/5 (11 Votos)

De

Se limpian las judías verdes, les cortamos las puntas y las cortamos a la mitad o en tres según como sean de larg...

  • Judías verdes (200/250 gr por persona)
  • Sal
  • Ajo
  • Jamón (opcional)
  • Patata (opcional)
1/5 (1 Votos)

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Judias Verdes salteadas Ensalada de judías verdes y atún