20 alimentos que no se pueden comer por la noche
Picantes y especias
Aunque las especias tienen importantes beneficios para la salud, debe evitarse consumirlas por la noche. Tanto las especias como el picante pueden causar alteraciones en el sistema digestivo.
Además, sus propiedades estimulan los sentidos, por lo que alteran nuestro cuerpo y hacen más difícil dormir.
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