Los 50 mejores alimentos para diabéticos
Redactor Rebañando,
Foto: Thinkstock
aceite de oliva
Es momento de cambiar tu aceite vegetal por aceite de oliva extra virgen. Sus ácidos oléicos ayudan a reducir la formación de grasa en el cuerpo, además de ser un poderoso aliado contra el colesterol. Utiliza un poco para aliñar ensalada o saltear tus alimentos, pero recuerda que los platillos fritos no son la mejor opción para tu salud.
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