Los 50 mejores alimentos para diabéticos

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Lentejas

Al igual que otras leguminosas, las lentejas son muy nutritivas y llenadoras. Aunque contienen carbohidratos, estos no son digeridos por el cuerpo, sino que pasan directamente a los intestinos, ayudando a balancear la flora intestinal. Puedes probar diferentes tipos de lentejas en sopas, ensaladas o como plato principal con verduras y carne.