Los 50 mejores alimentos para diabéticos
Redactor Rebañando,
Foto: Thinkstock
avena
La avena es tu mejor aliado si sufres de diabetes o problemas del corazón. Su fibra, llamada beta-glucano, ayuda a reducir tanto el azúcar como la presión arterial. Puedes comer avena en el desayuno con un poco de agua y frutas, o hacer unas ricas hamburguesas de avena a la hora de la comida.
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