¡A qué no lo sabías! Esta es la razón por la que no deberías comer plátanos en tu desayuno.
¿POR QUÉ NO DEBES COMER PLÁTANOS EN EL DESAYUNO?
Los especialistas proponen un truco para aprovechar todos los beneficios de los plátanos y evitar que tengas hambre poco tiempo después de comerlo: consumirlo junto a algún alimento rico en grasas saludables y especias (como por ejemplo el salmón, aceite de coco, almendras, semillas de chía, canela o cúrcuma).
La combinación con estos alimentos ayudarán a ralentizar la metabolización del azúcar y nos ayuden a evitar esos picos de insulina que nos llevan al picoteo indiscriminado.
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¿Sabías que solemos abrir los plátanos por el lado más difícil? Hay veces que los animales son más espabilados que los hombres y este es uno de esos casos. Echando un vistazo a los monos hemos descubierto que abrir los plátanos por el final es mucho más sencillo y no hace falta utilizar un cuchillo.