La dieta del farmacéutico japonés: pierde hasta 3 kg en 7 días

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DÍA 7

- Desayuno: 1 o 2 plátanos y 2 vasos de agua caliente.
- Media mañana: 1 pieza de fruta.
- Almuerzo: 60 gr de pasta con verduras, 1 bolita de mozzarella, 1 manzana.
- Merienda: 1 pieza de fruta.
- Cena: 200 gr de salmón al vapor, ensalada mixta, 50 gr de pan.

Bebe al menos 2 litros de agua, además de la que bebas con las comidas. Por las mañanas puedes añadir un zumo de limón si quieres.

Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.

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