La dieta de los carbohidratos buenos, para perder muchos kilos sin pasar hambre

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la cena

1. Consomé de filete de pescado blanco o pechuga de pollo con verduras al vapor o a la parrilla.
2. 170g de pescado a la plancha con ensalada de hojas verdes y alcachofa.
3. Tacos hechos con hojas de lechuga en vez de torilla y rellenos de 120g de carne, queso bajo en grasa, tomate, pimiento, cilantro y una cucharadita de crema.