Dieta del helado de vainilla, ¡al fin una dieta que podemos seguir!

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La dieta del helado de vainilla

Día 2

Desayuno: 1 huevo preparado sin materia grasa, 1 tostada, 1/2 plátano, café negro o té

Comida: 2 salchichas de pavo, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano y 1/2 taza de helado de vainilla

Tentempié: 1/2 plátano y 1 taza de café o té

Cena: 1 taza de queso panela o cottage, 6 galletas integrales y 1 taza de té