11 síntomas que indican que debes tomar más agua

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8) cansancio y somnolencia

Si el organismo no tiene suficiente agua, entonces empieza a tomarla de la sangre. Esta deshidratación produce una falta de oxígeno que se extiende a todos los órganos y que provoca somnolencia y cansancio. Si ves que cada día te cansas más rápidamente, entonces ya sabes qué debes hacer, ¡el café no es el único líquido que soluciona todos los problemas!