11 síntomas que indican que debes tomar más agua

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6) piel reseca

Tener piel seca es un síntoma de deshidratación. Además, la necesidad de agua de nuestro organismo también disminuye la producción de sudor y de orina, lo que hace que el cuerpo no pueda eliminar toxinas, no regule la temperatura y no se pueda deshacer del exceso de grasa.