Tu cuerpo envía estas alertas si comes demasiada sal

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Dolores de cabeza frecuentes

Las personas que comen más de 3500 mg de sodio al día tienen más probabilidades de sufrir dolores de cabeza, de acuerdo con un estudio reciente.

Esto se debe en parte a la deshidratación que sufre el cerebro cada vez que elevas tu consumo de sal.

Procura limitar el consumo de comida procesada, que suele contener mucha más sal de lo que parece, y acostumbra tu gusto a disfrutar de los sabores de los alimentos con menos sal. Aquí te proponemos otros ingredientes con los que puedes sazonar tu comida, ¡para mantenerte más saludable!