¿No quieres cocinar? Recetas para matar el hambre sin mucho esfuerzo

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Crema de farina

Esta crema de farina o de trigo blando consiste en un cereal ligero  mezclado con leche y un poco de azúcar y canela para endulzar. Se hace a fuego lento y aporta numerosos beneficios, ya que reduce los trigliceridos y el colesterol, ayuda a tener una mejor digestión y previene el estreñimiento gracias a su alto contenido de fibra y antiácidos.