Plan de 4 semanas para transformar tu cuerpo

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Ejercicio 3

Este ejercicio se encargará particularmente de tonificar muslos y glúteos. Comienza apoyándote en tus manos y rodillas para luego levantar y estirar una pierna y el brazo del lado opuesto, simultáneamente. Haz lo mismo con el otro brazo y la otra pierna y repite, alternando.