ADELGAZA con estos 50 tips INFALIBLES que cambiarán tu vida PARA SIEMPRE

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5. Prefiere siempre las harinas integrales

¿Por qué consumir pan blanco, que no contiene casi ningún nutriente, cuando puedes tener pan integral lleno de sabor y fibra, y que contribuyen realmente a tu alimentación? Una vez cada tanto puedes comer harinas blancas (en la pizza, en trocito de pan de ajo, etc), pero para tu consumo diario, prefiere siempre las integrales.