ADELGAZA con estos 50 tips INFALIBLES que cambiarán tu vida PARA SIEMPRE

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6. Aléjate del refri antes de dormir

Olvídate de ese bocadito justo antes de ir a la cama. Dependiendo de lo que comas, podría evitar que quemes grasa y también hacer más difícil conciliar el sueño, ya que tu cuerpo estará digiriendo.