ADELGAZA con estos 50 tips INFALIBLES que cambiarán tu vida PARA SIEMPRE

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15. Come en paz

Si estás tratando de perder peso, tómate tu tiempo para comer y no comas en el camino o apresuradamente. Siéntate, usa platos y cubiertos de verdad y mantén la TV/compu/tablet/teléfono a una distancia prudente... ¡concéntrate en tu comida!