Gracias a estos alimentos no tendrás que tomar más vitaminas ni complementos alimenticios

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Las batatas

Las batatas (o boniato) son una excelente fuente de betacarotenos, que es el pigmento naranja que se transforma en vitamina A en nuestro cuerpo. Usa las batatas para hacer unas deliciosas patatas fritas al horno, para las ensaladas o para hacer un colorido y suculento Buddha Bowl.