Las sencillas reglas para tener un vientre firme en solo 14 días

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Comer más a menudo, pero un poco menos

Para lograr un vientre plano, lo mejor es tomar varias comidas pequeñas a lo largo del día, ya que es mucho más ligero para el cuerpo digerir porciones pequeñas; de esta manera, el metabolismo se estimula y quema más calorías.

También es importante que te tomes tu tiempo para comer: mastica bien, lentamente y presta atención a tu cuerpo para identificar cuando ya es suficiente.

Será todavía más fácil si le echas un vistazo a este artículo para descubrir cómo hacer de tu ensalada un plato delicioso.