Las sencillas reglas para tener un vientre firme en solo 14 días
Calcio al rescate
El calcio, presente en lácteos y vegetales, es un arma eficaz contra la grasa del vientre. La leche descremada contiene solo 35 kcal por cada 100 ml. y el yogur contiene pocas calorías y es alto en proteínas y calcio. Además, las baterías que el yogur contiene ayudan a mejorar la digestión.
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