Alimentos que debes vigilar si de los gases te quieres olvidar

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La carne

La digestión de los alimentos muy ricos en proteínas es un poco pesada para el cuerpo, así que estos se quedan en el aparato digestivo por mucho tiempo. Ahora, el problema es que, durante este tiempo, las bacterias naturales del cuerpo se multiplican en estos alimentos y generan gas. Por eso, es importante que no consumas cantidades muy grandes de estos alimentos y que, cuando comas, mastiques muy bien para hacer más ligero el proceso de la digestión.