Si tienes más de 30 años... ¡estos alimentos no pueden faltar en tu dieta!

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Los tomates

Los tomates no tienen muchas calorías y son ricos en vitaminas C y E. Además, aportan vitalidad y energía, así que aprovecha y cómelos todos los días si están en temporada en tu país. Prepáralos con ensaladas, rellenos o al horno, ¡tienes miles de opciones de donde escoger! Si necesitas ideas para inspirarte, consulta nuestras mejores recetas con tomates.