¿GASES? Estos alimentos podrían ser los culpables

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Déjalos ir

Retener los gases por mucho tiempo puede no sólo causar incomodidad, sino agravar los problemas de digestión y hacer que los intestinos se inflamen, así que es importante tomarse algunos momentos en privado para liberar el gas durante el día.

Si tienes problemas de gas excesivo, un poco de ejercicio puede ayudarte a mejorar el tránsito intestinal y a evitar incomodidades.