12 consejos para empezar SANAMENTE una alimentación VEGANA

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Es esencial que te informes sobre el tema: ¿qué nutrientes tienen los alimentos que no se incluyen en la dieta vegana? Y, ¿cómo los vas a obtener de ahora en adelante?

Afortunadamente, hay un montón de información disponible.

Y algo que ayuda mucho es ver cómo se lleva este proceso en la vida real. No dudes en ver documentales, visitar blogs o unirte a grupos en redes sociales, para conocer historias de gente normal que ha hecho este proceso, los problemas que han tenido y cómo los han solucionado.