Los 20 mejores alimentos para ganar músculo y perder grasa corporal

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Salmón salvaje

El salmón es una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega 3 y, además, proporciona 20 g de proteína por cada 100 g de pescado. Sin embargo, el salmón en cautiverio se alimenta con cereales y piensos, lo que lo hace deficiente en omega 3. Por esta razón, es mejor si consumes salmón salvaje.