¿Comes compulsivamente? Ponle fin a tu ansiedad en 20 pasos

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Las verduras ayudan a controlar la ansiedad

Según afirman los nutricionistas, buena parte de las verduras que ingerimos nos ayudan, sin que nosotros lo sepamos, a controlar nuestra ansiedad.

Además comentan que si en vez de tomarla cruda, la cocinamos éstas actuarán antes en nuestro organismo ya que nos ayudarán a sentirnos saciados más rápidamente.