¿Comes compulsivamente? Ponle fin a tu ansiedad en 20 pasos

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Café solo para desayunar

Al igual que el té, el café es altamente excitante. Aunque es cierto que muchos de nosotros lo necesitamos para comenzar el día con buen pie, lo cierto es que la cafeína que contiene puede contribuir a hacernos sentir ansiosos, aumentando las posibilidades de que picoteemos más de la cuenta...