¿Cómo preprarar bebidas o leches vegetales?

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Leche de plátano

Ideal para los que siguen una dieta crudi-vegana, y para los amantes del plátano. A los niños les encanta, y es muy saludable y económica. Debes mezclar en una licuadora 2 plátanos, 4 tazas de agua, 4 dátiles y una pizca de esencia de vainilla. Licuar bien y conservar en frío.