Una dieta ideal para perder peso según tu figura

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Dieta para una silueta pera

Las chicas que tienen una silueta pera suelen acumular la grasa en las caderas y los muslos, además de tener cierta propensión a la retención de líquidos.

Los nutricionistas recomiendan para ellas incluir una alta cantidad de fibra en su dieta desde que comienza el día con alimentos como los cereales integrales, las espinacas o los kiwis.

Además es importante que beban al menos dos litros de agua diarios para acabar con la hinchazón.