Empieza bien el día: ¿qué comer y qué evitar en el desayuno?
Manteca
Hay que evitar totalmente los alimentos ricos en grasas saturadas, como la mantequilla, la margarina y los quesos amarillos. El alto consumo de éstas grasas está relacionado con el desarrollo de enfermedades cardíacas y la obesidad.
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