Descansa y deja descansar: Alimentos para acabar con los ronquidos
Reduce el consumo de leche
La leche es fundamental en nuestra alimentación debido al calcio que nos aporta, sin embargo si tenemos problemas a la hora de dormir será una buena sustituirla por otro tipo de leche.
Esto se debe a que la leche de vacuno provoca la aparición de mucosidad y aumenta la posibilidad de roncar.
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