Descansa y deja descansar: Alimentos para acabar con los ronquidos

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Bebe dos litros de agua diarios

Una de las causas más comunes de los ronquidos es la sequedad de la garganta y la boca, por eso es fundamental que nos hidratemos debidamente no solo antes de dormir, si no a lo largo de todo el día bebiendo al menos dos litros de agua.