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15 alimentos que te ayudarán a estar de buen humor

De,
Rebañando
Avena 4/15

Avena

Es posible vencer los estados de cansancio y falta de energía consumiendo avena, ya que ésta contiene grandes cantidades de vitaminas B5 y B6 . La falta de estas vitaminas normalmente está asociada a los cambios de humor, migrañas y fatiga crónica. 


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