Vence la ansiedad cambiando tu alimentación
Chocolate
El chocolate va a ser el aliado más delicioso de todas esas personas que sufren ansiedad.
El consumo de chocolate sin azúcares industriales aumenta el nivel de serotonina en sangre, la que se conoce como la hormona de la felicidad, lo que sin duda nos hará sentirnos mejor.
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Técnicas de cocina
Huevos cocotte fáciles y rápidos
Prepara un desayuno completo y consistente añadiendo a tu menú unos ricos huevos cocotte, una receta sencilla y rápida de preparar con la que disfrutarás de la comida más importante del día.